明以携阴月

训练感悟，总结出五个阶段分别是：炼体、凝气、御气、化气、炼神。炼体顾名思义，就是修炼者将体内星晖粒子完全吸收，用来提高身体素质。而后的训练，就是不断吸收进化的反复，在身体素质提高到一定程度的时候，人就会感知到“气”的存在。这样就可以进入，第二阶段的训练。凝气就是将气凝聚在体内，从而再次提高自身的力量与速度，通俗一点讲，凝气就是武侠小说里说的内力。前两个阶段看似简单，但是实际做起来就非常困难，单就感