（3）训练
从“金灵神历”7742年7月3日开始，达梦成每天都坚持着使用稀释过的“血莲花神液”来训练。
他还以为别人都是这样的做的呢！也就没有抗拒左震老师的做法！
这样的训练，效果也是出奇的好。
正所谓“无心插柳柳成荫”，左震无意间的试探，居然发现了一种新的神液使用方式！
几天下来，随着达梦成身体素质的增强，他使用的稀释过的血莲花神液的效果也越来越差！
但目前为止，左震也没敢让达梦成用没有稀释过的血莲花神液！
在白荩城，神使家族之间流传的训练方法，是先使用“洗髓果神液”来训练的。
甚至大部分低阶、中阶的神使家族，为了控制成本，只是使用“洗髓果神液”，然后通过大量的训练来增强体质和力量！
在大多数神使的认知中，“洗髓果神液”才是低级神使使用的主流神液，其他神液都是可有可无的！
特别是“血莲花神液”，在使用的时候有巨大的痛苦，很多出身高阶神使家族的后辈都不愿意使用，比较“穷苦”的中、低阶神使家族又不愿意买，所以血莲花神液的价格在低阶神液里面是比较便宜的，各大神使家族对其管控也不是那么严格！
任何东西，只有便宜就会有“市场”，只要便宜，往往就容易被忽视！
只是短短十天的时间，达梦成的肌肉强度，骨骼强度，以及力量就差不多要达到了一级神使的一半程度了，这速度就算是“始作俑者”左震，也是没有想到的。
以左震老师四级神使的实力，暂时还看不出达梦成内脏有没有得到强化！但他可以肯定，达梦成身体外部的强化，已经有一级神使一半的程度了！
内在的部分和力量的增强，还是需要使用其他神液来强化的！
达梦成现在要成为一级神使，还需要大量的神液和大量的训练！
骨头、内脏要进一步强化，就必须通过“洗髓果神液”来强化了！
在开始训练的第十一天，达梦成发现，左震老师拿过来的神液换了一个品种。
左震解释道：“这是低阶的洗髓果神液，也是经过稀释过的，是内服的神液。你服用之后，继续训练。洗髓果神液是比较全面的一种炼体神液，服用之后，运动吸收后，可以改造你的内脏、骨头、骨髓、血液，经脉，和肌肉。”
左震老师没有说的是，这“洗髓果神液”最主要的是，服用之后没有任何痛苦的。
达梦成以为这个也会有“副作用”呢！闭着眼睛，把那一瓶“洗髓果神液”全部喝了下去。
片刻之后，达梦成发现，除了身体有点热，其他好像没有什么不对！
左震骂道：“你小子愣着干嘛？还不开始训练？”
达梦成连忙开始“运动”起来，跑步，俯卧撑，仰卧起坐……
服用“洗髓果神液”的时候，“血莲花神液”也没有停，疼得达梦成直叫唤。
而且左震没有告诉达梦成，现在使用的“血莲花神液”是没有经过稀释过的！
其实洗髓果神液是不需要稀释的，那些稀释过的洗髓果神液是各大神使家族动的手脚，目的当然就是为了“盈利”了！这也不是什么秘密，至少像左震这个“层次”的人就知道，同时左震也会分辨神液有没有稀释过的方法。
给达梦成使用稀释过的“洗髓果神液”，也是为了使“血莲花神液”的效果不打折扣！
在服用洗髓果神液差不多五天之后，左震老师又为达梦成换了一种神液。增强力量的“大力神液”，这也是一种内服的神液，服用之后也就是浑身发热，也没有其他不适症状。不过大力神液的“药力”强悍，身体强度不够的话，是不能服用的。
“大力神液”是没有稀释过的，以达梦成现在的身体素质，已经可以承受这种比较“霸道”的低阶神液了！
达梦成现在心里喜滋滋的，因为今天没有用血莲花神液了呀，所以他现在感觉浑身轻松，暗道：“终于摆脱那血莲花神液了，不用挨疼了”。
服用“大力神液”的第三天，左震对达梦成道：“你现在的力气有一百多斤了，从今天开始，你服用大力神液之后，就跟着我学习剑技。”
左震拿出两把没有开过剑刃的“大铁剑”，这种剑一把有五十多斤。
达梦成暗自“吐槽”道：“这个世界的剑好大啊，像刀一样宽大，这还是剑吗？”
达梦成问道：“左震老师，我们学习的剑技叫什么名字啊？”
左震没好气地道：“剑技就是剑技，能有什么名字？每个人的剑技都有自己的风格，我只是教你基本的技巧，之后你要在实战中总结自己的经验，创出自己的剑路。当然，你现在离实战还远得很！现在你练剑，还是会有些吃力的，不过偶尔做一些超过自己极限的运动，是可以很好的增强体能，提高训练进度的。好了，废话少说，你快快服下大力神液，跟我练剑技”。
达梦成无语了，“剑技”，“武技”什么的，不应该是有很拉风的名字的吗？
他心里在“吐槽”，动作却没有再迟疑。
达梦成立马服下“大力神液”，学着左震的动作：弓步直刺，然后回身后劈，接下来弓步平抹，再然后左撩，提膝，平斩，回身，直刺，虚步平劈，带剑前点，提膝，直刺，回身，平崩，下劈，并步，直刺，跃步，上跳，提膝，直刺……
一套动作做下来，达梦成已经累得气喘吁吁了！
本身那大铁剑就有五十多斤，那剑立着都快到他脖子那么高了！
达梦成无论“前世今生”，还从来没有做过这么剧烈的运动。
一套“剑技”练完之后，哪怕是这段时间身体经过了几种神液的改造，他也感觉吃不消了，手脚都没有知觉了！
他把大铁剑一扔，直接坐到地上休息。
左震老师看到之后严厉道：“我教过你，剧烈运动后，是不能直接停止下来的，你怎么忘记了呢？你刚刚才进行完了剧烈的极限运动，现在你身体内的各个器官，都还是处在于高速的运动状态之中。像你这样的，还没有达到一级神使级别的菜鸟，如果经常这样做剧烈运动之后就突然停止运动的话，会使得你身体因为器官的高速运动状态难以快速降低下来，从而会对身体造成巨大伤害的。你先起来，去慢走一会儿，使身体内的器官慢慢降低运动速度之后，再停下来休息。”
达梦成听了左震老师说的话，刚刚坐下来的屁股，又不得不抬了起来。
达梦成艰难地爬起来，然后垂头丧气地在院子里慢走。
左震又骂道：“看看你像个什么样子！小小年纪，刚刚吃点苦就像是个残废一样了？给我抬起头来，腰杆挺直了。”
达梦成闻言，立马抬头挺胸，继续慢走起来。
左震点了点道：“嗯，不错，就是这样。再走一会儿，你过来把这一瓶洗髓果神液喝了”。