当天晚上，林若曦、王蕾、薛洁各自带着巡逻队返回了云霞关庇护所。
她们看到带着瑶瑶、莎莎在云霞谷里疯玩了一整天的刘宗云时，也是感到十分惊喜。
就连一直在实验室里做实验的王雷，也被王蕾揪了出来，由于好久没见，于是大家商量，今晚就在刘宗云的家里聚餐，庆祝一番。
为了这次聚餐，刘宗云还特意收集了一大堆的食材，搓出了大量的地球美食，其中犹以佛跳墙最为众人赞赏，各个吃的都是停不下筷子。
其它的菜，像是什么红烧肉、酱肘子，开水白菜之类的，众人都吃过类似的菜，唯独这道佛跳墙，众人都说从来没有吃过，就连类似的菜都没见过。
原来佛跳墙这道美食竟然是地球独有的一道美食啊，虽然这道菜所需要的材料繁杂，制作的过程更是繁琐无比，一般人想要做好这道菜需要耗费大量的时间。
但是对于刘宗云来说，只要材料齐全，双手一搓，立刻就能得到最正宗、最美味的佛跳墙。
刘宗云想到，如果将来能够顺利返回地球，依靠着自己这种徒手搓万物的能力，混个厨师当当也是绰绰有余的。
俗话说，民以食为天，无论在哪个世界，能当一个好厨子恐怕都会比较吃得开。
众人吃着美食，喝着美酒，欢聚一堂，尽兴而归。
第二天一早，刘宗云来到演武场上练习武功。
但是刘宗云环顾演武场，发现居然不见王雷的身影，询问众人之后得知，原来这段时间，王雷一直在实验室里做实验，甚至有时候连饭都顾不上吃了。
至于修练武功，大家都已经有很长的一段时间，没有看见王雷修炼武功了！
刘宗云听的众人的话，于是叫王蕾立刻去将王雷从实验室里揪出来，在王蕾将不情愿的王雷带到演武场上之后，刘宗云考察了众人的武功进度。
经过一番考察，刘宗云发现，这段时间众人除了王雷之外，武功的进步都很大！
林若曦和王蕾两个人，已经在体内形成了稳定的真气漩涡，这代表着，她们两个已经将大阴阳掌成功修炼入门了！
刘宗云于是将乾坤一气诀和金刚不坏神功也传授给了她们两个，顺便刘宗云也将阴阳宗在体内开拓穴道储存真气的方法，也都全部传授给了她们两个。
至于薛洁的修炼进度的进步也是很大，于是刘宗云将大阴阳掌传授给了薛洁。
这次检验武功，最令刘宗云失望的就是王雷，之前他的武功远胜于薛洁，但现在竟然隐隐有被薛洁反超的势头，看来王雷这段时间一直醉心于实验，一直沉浸于实验室之中，根本就没有修炼武功！
气急之下，刘宗云狠狠的批评了王雷一顿，并规定他每天必须抽出时间来修炼武功，为此刘宗云还安排了时间表，由王蕾负责监督王雷必须每日都要修炼武功！
不过，刘宗云也同样将大阴阳掌传授给了王雷，规定他一定要在一个月之内练成，否则就不准他再进实验室半步，到时就由王蕾负责天天把他揪出来练武，直到王雷将大阴阳掌完全修炼入门为止。
刘宗云语重心长的对王雷说：
“王雷，现在你是负责云霞关庇护所的研究工作没有错，但是你应该起到的是主导实验的作用，并不是什么实验都要自己去做，因此，如果实验室人手不够，你就去招收足够人手就好了！不能够为此荒废了你的武功修炼！一路走来，你还不知道吗？自身的实力才是我们安身立命的根本啊！”
王雷点头答应道：
“老大，我知道了，我会安排好自己的时间的，以后不会再这样了！”
考察完众人的武功进度之后，刘宗云又将自己在阴阳宗学到的那一套理念，传授给了众人，即是想要形成没有太大短板的武学体系，最起码应该掌握一套内功心法，一门掌法、拳法或腿法，一种轻功身法、一种武器诸如长剑、大刀之类的，以及一门暗器功法或者弓箭心法。