花了差不多半个多小时的时间，陈逍就办完了手续，领了一套训练服。
换好训练服后，陈逍就回到了训练馆。
张博恩还在训练馆里面等着他。
见陈逍走了过来，张博恩道：“你是零基础，所以很多课程你都得从头练。这是我给你规定的大致训练计划。”
张博恩丢给陈逍厚厚的一张纸，陈逍拿在手里好好看了一下，发现这里面的训练计划非常详细，简直是为他量身制作的一般。
张博恩问道：“你还有什么问题吗？”
这次张博恩讲的训练方法比他一开始在招生办看到的实在要高级多了，正是陈逍当下急需的训练。不过这里面没看到刀剑武器的训练，他忍不住问道：“这里面没有武器训练吗？”
“你想练？”张博恩沉吟了一会儿道：“倒也可以，你再加两百块钱进去吧。回头可以练一下剑道。”
“？？？”陈逍。
张博恩道：“今天就先从体能训练开始吧。”
说完，张博恩带着他去了另外一个训练馆。
这个训练馆是个封闭式，从门里面进去，四面都是镜子，一堆人在挥两根军绳和翻轮胎，还有一些人在轮着锤子砸轮胎，让陈逍有点看不懂。
张博恩指着两根绳子道：“你先练这个吧，和他们一样，先练个5组动作，今天先练5个大组。”aosu.org 流星小说网
陈逍懵懵懂懂地点头道：“好！”
这是两根三指粗细的绳索，一端固定着，另一端被两个黑色的皮革包裹着。
陈逍走过去两手分别抓握住被皮革包裹着的一端，他瞄了一眼别人，然后也尝试模仿着上下挥动以产生机械波。
没想到这绳子看着挺不起眼，但拿在手里的手里的时候还是蛮沉的。
上下挥动的时候有点费气力。
好在陈逍的力气够大，这一点也难不到他。
中年男子在旁说道：“不要急躁，注意调控呼吸。”
陈逍按照中年男子的指示开始做一些调整，以求达到更好的训练效果。
不消一会儿，他的双臂就变得越来越沉重，就在他要坚持不住的时候，一股特殊的能量从他的小腹中流出，分成了几小股分别钻进了他酸痛的肌肉中。
陈逍感到阵阵清凉，肌肉中的酸疼便逐渐消失了。
没想到神秘的源力居然能够消除肌糖原分解带来的后遗症。
在旁的张博恩掐算着时间，由于陈逍是第一次训练，对他的身体还不是太熟悉，所以这一次张博恩没有设定规定的时间，只是想摸一下陈逍的体力极限在哪里。
可越到后面他越是心惊，陈逍就跟一头怪物似的，一点都没有力竭的意思。
别的人都已经做完一个大组了，休息了一圈，陈逍还是保持着原来的频率坐着一组动作，大气都不太喘一个的。
这让张博恩在基础训练上，竟一时不知该如何是好。
他咳嗽了两下，忍不住问道：“你不累吗？”
陈逍瞥了下头，手上动作不停道：“不累啊，这挺有意思的，我的手臂已经有酸的感觉了。”
听到陈逍的话，张博恩差点没一口呛死：练到现在才有酸的感觉，您这是逗我呢？
“很好，你先休息一下，换个动作。”张博恩给自己找了一个台阶下。
陈逍不懂这些，按照张博恩的意思停了下来，等他安排。
后面的五大组训练被陈逍轻而易举的练完了。
别说，练完之后，就是不一样，陈逍觉得身上的肌肉更加协调匀称了。
接下来，陈逍在张博恩的安排下，做了净弹跳训练，就是不加以助跑的垂直跳跃，向上跳至桌子、弹跳台，然后就是翻轮胎。
练完之后，张博恩眼睛都已经瞪圆了，为了验证陈逍的力量到底达到了什么地步，张博恩对陈逍说道：“这里有个沙袋，你对沙袋打一拳看看。”
“好！”陈逍深吸一口气，一手握拳，然后使出全部的力气打了过去。
砰的一声，悬在沙袋上绳子居然被陈逍给打断了。
沙袋很委屈地飞了出去，趴在了墙上，然后软瘫了下来，掉在地上还弹了一下。
张博恩看了看陈逍，陈逍也看了看张博恩，有点不好意思道：“那个教练，我能修好的。”
……
在经过一天的体术训练后，陈逍并没有回家，他决定在俱乐部里留宿一夜，第二天再回去。
俱乐部本来就是封闭式的训练俱乐部，各类东西也一应俱全，即便没带任何的生活用品也不麻烦。
第二天早晨六点半，他和学员们一同起床跑步晨练，然后就是开始一天的训练。
早上还是那样，做一套体能训练，不过张博恩大致了解了陈逍的身体条件，就对他的训练做了调整，只做了翻轮胎和抡大锤砸轮胎。
到了周日下午，张博恩就没有再给他做体能训练了，而是直接安排技术训练，按理说陈逍的训练进度不该那么快的，但见识过陈逍恐怖的身体力量后，他的训练计划也不得不提前。
张博恩给他安排的训练是散打和泰拳。
这是他发现陈逍的攻击手段杂乱无章后做的专项训练计划。
到了这个环节，张博恩终于找回了一点自信了，而陈逍也终于像一个普通初学者那样笨手笨脚。
他不断纠正着陈逍的姿势，让陈逍的压力也骤然变大了起来。
这两个格斗项目都是陈逍第一次接触，练起来非常生疏和吃力，和纯粹用力气完全不一样。
由于陈逍年纪大了，骨骼已经定型，很多动作都难以练到位，更加增加了他的练习难度。
不知不觉，就已经练了大半天了。
张博恩看了看窗外的天色道：“今天差不多了，我们这边最后一班公交是下午五点半，你得抓紧时间赶过去。”
陈逍回过神来，欠了欠身道：“辛苦教练了。”
他也没有过多矫情，直接换下练功服，急急忙忙往俱乐部外面赶。
到了公交站台，公交刚好到。
陈逍上了公交，不知不觉竟然熟睡了过去，等一觉睡醒已经天黑到家了。
回到家里，陈逍舒舒服服地洗了一个热水澡，这两天的训练其实强度还是蛮大的，对他的身体和精神来说都是不小的考验。
在自己的房间里面，陈逍也没有彻底的放松下来，而是按照白天的训练继续在家练习了起来。
陈逍挥汗如雨，没有人打扰的情况下，他渐入佳境。
这个时候，他忽然感觉到身体里面像是有个“枷锁”打开了似了，对于格斗的技法多了一些不一样的领会。
他下意识地唤醒“血红”。
“血红”熟悉的界面出现在他的视线里，让他惊讶的是，在“血红”的界面中，原本空空如也的透明方框多了一个“未知体术”的字样，在方框的顶部还有“+”号在不断闪动着。
之前猎杀完螳螂母虫后，还有很多源力没有用完，而“肉体强化”似乎已经到顶了，他也没有地方进行升级，现在莫名多出来一个“未知体术”来，让他很是惊喜。
这个“未知体术”和他学习格斗有很大的关联。
没有任何的犹豫，陈逍直接选择了升级。
LV4瞬间变成了LV5，并且“+”号还是没有消失，圆柱形的状态栏里面红色液体还是处于盈满的状态。
选择升级完“未知体术”之后，陈逍的身体如遭电击，剧烈的颤抖起来。
他霍然发现，他身体上的肌肉在蠕动，自行调整，同时白天学习的泰拳、散打的技法就跟铭刻在他的肌肉里面一样，形成了肌肉记忆，打起来娴熟无比，同时更加精准。
“还有一级可以升。”陈逍压下心中的惊喜，继续选择升级。
当陈逍的意识确定之后，LV5成功跳动了LV6，同时圆柱形的状态栏里面红色液体被清空了，只剩下下18%左右。
“咦，怎么没有动静。”
升级后，陈逍发现没有变化，正在他疑惑的时候，一阵痛入骨髓的剧痛从他的全身传了过来，仿佛他身上的每一寸骨头都被敲断。
陈逍忍不住倒在了地上，蜷缩着翻滚了起来，他声音被他压在嗓子里，只传出低低的吼声：“啊……”
剧烈的痛感之后，紧接着就是阵阵酥麻，他的骨头里面犹如藏着一个蚁穴，无数的蚂蚁从里面爬了出来，在骨头的表面爬行，啃噬，抓不到，挠不着，欲死不得，欲生不能。
这种痛苦足足经历了半个小时候才渐渐消退下去。
陈逍脸色苍白，满头大汗。
他感到一阵晕眩，全身上下提不起来一点劲。
当他直起身子后，他发现视野有些不一样，屋子里的东西变矮了。
陈逍茫然地伸出手看了看，发现穿在身上的衣服也变小了一些，这时候他才反应过来，不是衣服变小了，而是他变大、变高了。
“血红”重新改造了他的骨骼，让他的身体针对格斗做了改进。
他感到强烈的饥饿感，这是身体骤然改变后造成的后遗症，需要摄入营养补充。
看了时间还没有到八点，楼下的饭馆还没有打烊。
陈逍换了身衣服，匆匆忙忙就出门向着饭馆走去。
楼下的快餐店都歇业了，就一家羊蝎子馆还在营业中，陈逍也没有过多考虑，直接就走了进去。
羊蝎子馆外的路上，几个流里流气的年轻人聚在一起吹牛胡侃。
“你中了20万刮刮乐，被别人抢了？”
“可不是吗？要我再见到那人，我绝对打掉他门牙。”一个邋遢的年轻小伙子道。
其他人也信以为真帮腔道：“这人要是让你再碰到了，和我们哥几个说一下，我们帮你出气。”
正说着，王凯就盯着羊蝎子馆门口一个背影愣住了：“嘿，天堂有路你不来，地狱无门你闯进来。”
“兄弟们，那人我刚才竟然看到了。”