就这样，林风六人组吃喝无忧得在禁闭室享受了起来。
到了晚上，范劲如约来送晚饭，张天扬也来了。
“班长好！”
“坐吧，我来就是想告诉你们一声，连长已经申请取消此次特勤连演习成绩了，团长也同意了。”
“啊？取消，为什么要取消？”
“对啊，特勤连不是赢了嘛？这结果难道不好吗？”
“特勤连是因为你们几个才获取胜利，你们的表现的确很不错，可是，演戏规则里特勤连没有外援！更不需要新兵帮忙，否则就算是赢，也比输还丢人！”
张天扬说完就走了，临走前看到范劲送来的小炒肉、西红柿炒鸡蛋，以及有荤有素的八个碟子十个碗，却并没有说什么。
“你们几个啊，这次可不光是在打蓝军的脸，也把特勤连的脸给打了。”
范劲说着掏出碗筷，“快吃吧，吃完自己洗，明早我来收。”
“班长，等一下。”
林风喊住范劲，“这是我写的菜谱，上面是爆炒蛇肉和蛇肉羹的做法，还有一些日常中比较常见食材，你可以按照这个试试看。”
范劲讶异得接过，仔细一看。
除了蛇肉羹和包抄蛇肉，像什么鸡蛋西红柿、红烧肉等家常菜也应有尽有，只是，里面详细标注了具体做法和各种佐料的搭配，包括有些食材不同组合，形成一道新的菜。huye.org 红尘小说网
其中还标注了各道菜富含的营养物质占比，对应哪类人应该多吃什么，而且足够一周不重样的，完全就是一个营养食谱。
“这，还真的有油炸冰溜子？”
林风笑道：“当然有了，油炸冰溜子可是一道名菜，炸也行，炒也行，你要是有什么问题，等我出去咱们再详聊。”
“老范，时间差不多了。”
门口的监管员在催促。
“好好好，马上出去！”
范劲兴奋得将菜谱收好，就像获得了武林秘籍一样，“那我明天就按照你这上面的试试，要是真有效果，我承你一个人情！”
范劲在247团的人缘非常好，能让他前一个人情，只要不违反原则，有时候可以帮大忙。
可实际上，范劲已经在帮林风的忙了。
等他离开后，大家都在狼吞虎咽得吃饭，林风却找了一张白纸，在上面快速写着什么。
“特别加训计划？”
“不是吧！风哥，你就放过我吧，好不容易关几天禁闭，你也不让我闲着啊？”
吕小天看到后顿时觉得手里的大白馒头不香了。
因为林风安排的满满当当，各种训练科目，简直比平时训练还要满！
“你不乐意？”
林风扭头道：“那你把饭菜放下，别吃了，我让老范给你做正常情况下能吃的。”
“不不不，我练，我练还不行吗。”
吕小天当即服软，跟着林风混，一天三顿有肉吃，可如果是正常情况下，有个毛线，关禁闭，大晚上的给点素菜喝完小米稀饭就够了。
“你们几个，别吃肉了，多吃点胡萝卜，尤其是你，高准。”
“为什么呀风哥？”
高准手里拿着一个鸡腿，吃的正香呢。
“胡萝卜含有大量胡萝卜素，益肝明目，想要枪法好，首先要有一双视力过人的眼睛，另外，昨晚在进攻蓝军指挥部期间，萧云杰你的枪法明显比平时训练要拉胯。”
“所以你也多吃点胡萝卜，可以治疗夜盲症。”
“什么？夜盲症？萧老二，真的假的？”
“这……风哥，你真是神了！实不相瞒，我这双眼睛，白天5.0，晚上0.5，可我从没告诉过别人啊，就连燕子都不知道，风哥你咋知道的？”
林风不以为然，“周子健，你多吃点西红柿，少吃点鸡蛋，西红柿里的番茄红素可以消除体内自由基，苹果酸、柠檬酸可以促进胃液分泌，有助于肠胃消化，改善便秘。”
“……”
众人目光古怪得看向周子健。
“不是，风哥，你咋知道我便秘？！”
周子健惊了。
回想起林风之前所展露的十六字风水秘术，难不成对方真的能掐会算！？
“你自己说，刚关半天禁闭，你上多少次大号了，尤其是中午，蹲了得有半小时吧？”
噗！
经过林风这么一说，众人顿时笑不活了，而且仔细一想，确实如此！
周子健脸色涨红，俨如平时便秘道：“风哥，别说了，我吃，我吃还不行吗？”
在林风将每个人的一些小毛病都说出来后，大家无不感到叹服，眼神犹如看待一位营养大师，又像是一个能掐会算的神医。
事实的确如此，林风之前不光签到获得了厨神技能，还有一项神医技能，并且包含中西方医术，有见效快的西医疗法，也有博大精深的中医诊疗。
望闻问切，无一不精！
“风哥，你还没说燕哥该怎么吃呢。”
“对对，风哥你能瞧出来燕子有什么毛病不？”
看到众人好奇的目光，林风嗤之以鼻，“他身体好的很，有也是心病。”
咯噔！
听到这话的燕破岳瞬间心中一紧，看向林风神秘莫测的目光充满了惊疑。
这家伙，难不成察觉了他的弱点？
这怎么可能……
“风哥，那你这个特别加训计划，能不能把我也加上？”
周子健谄媚道：“我也想跟你练，不求多强，能有你一半厉害我就心满意足了。”
“对对，还有我，我也想加入！”萧云杰连忙附和。
这段时间，吕小天是如何从吊车尾，慢慢得上升到全班中等水平，他们看得一清二楚。
这里面不说完全是林风的功劳，也占据大部分！
何况这才几天啊，就让吕小天都有了这样的蜕变，那假如是他们？
“行啊，反正闲着也没事，我可以给你们每个人，因人而异，制定一份特训计划，但是你们得能受得住，想要变强，哪儿有那么容易。”
“没问题！只要是风哥说的，我全都听，哪怕是让我吃……额，吃什么都行。”
“我也愿意！风哥不会害我们，要当兵，就当最强的，我跟了！”
一时间，几人纷纷举手表态，但见燕破岳却始终沉默不发。
林风也没有管他，“好，那你们该干嘛干嘛，保持安静。”
随后林风便给每个人都制定起了专门的体能、食谱和各科目训练计划。
几人不敢发出任何声音，吃完饭后就安安静静的躺床上休息。
随着夜幕降临，本来已经快要睡着的几人，却忽然听到外面传来一阵击打声。
“诶，哥几个，瞧见没，大晚上的还有人加练呢，燕子，你又遇到一个同道中人。”
“你说这人啊，萧老二，人家跟我们可不一样，这就是传说中龙虎狗中的龙，一连一排一班的班长，肖飞。”
“肖飞？”
“没错，你是萧老二，人家可是肖第一，格斗、枪械、体能，样样第一，训练大满贯……”
听到几人在窗口的议论，正好写完计划书的林风也起身走到窗前。
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