不久，周原的心境自然也发生变化。
有时，透过洞窟的窗户看着大海，不免觉得，人唯一的结局就是被世界遗忘，而自己似乎早已到达。
他想不到，来这修炼界，就提前体验到一把中年人的朴实无华且枯燥。
这也许就是修仙能增加寿元的原因。
其耆欲深者，其天机浅。
而情深者则不寿。
无欲且无情，无爱且无心，如果修仙者要筑基，这是必须要走的路。
没有这个，所有的筑基都是妄谈。
想通那小周天，大周天，更是全无可能。
他也真是佩服张晓洞主和蓝蓝姐妹，颇有些办法，把这些东西都给弄得来。
对，关键是灵石所费定然不菲。
有好些东西在妖界可不甚风行，价格自不会太低。
真是欠了人家三位大人情，心下好是过意不去；就想一有机会，当好好报答。
很快又是“石食”了。
他俩现在的关系早已经缓和了很多。
周原不解，“石食？什么玩意儿？”
张晓笑嘻嘻说——她肯定又用上了新的定形符。
“石食石食，自然就是吃石头了。”
“啊？我了个去！”
但好在见蓝蓝姐妹把食物端上来时，虽不说话，却也是笑吟吟的，想必没什么坏事的。
周原动筷一吃，果然不同，是在现世界时吃到的盐味。久违的感觉。qupi.org 龙虾小说网
妖界自己的盐矿本身就供应不足，正好赶上张晓升了小洞主，才有一定的量在月例下放下来。
小洞主以下的，就只能在清汤寡水中打转了。
有了盐，饮食让他气血更足，精神头更好。
结果并不赖，这也许就是食补法的意义。
终于，一天张晓冲进洞来，“食补法可以停了，以后都是在已成的习惯上，自然饮食。”
也就是说，食补而成习惯，而成自然，以后连食补法都可以不用刻意提。
那就练吐纳。
吐纳的终极目的是：在炼气时冲击小周天，在化神时冲击大周天。
同时，这修法是一门基础功法，会贯穿修炼十境。
按照《方术和境界基础》所说：
吐纳的关键，是要让气息的进出，在神识根骨的控制下，吻合经脉的流动，最终就会把气息渐渐炼为真气。
打坐是外界条件，静修是内在条件。
张晓有时也从上层洞窟下来，跟着他一起练。
张晓自己大小周天未通，她自然是该练的。
她在的好处是，可以指正周原吐纳时经脉流动方向不对的地方。
这样持续一周，周原渐渐感觉自己大小周天有一种圆融通畅之感。
但是有这感觉，并不意味着有了真气。
不过他也不急。
毕竟吐纳是一项需要经常练，常常练的基本功。
一则孰能生巧，二则通经顺脉。
久而久之，形成真气也是水到渠成的事。
直到周原能流畅完成吐纳了，这个修法他也就掌握了。
吐纳为方，真气为术。
术的事就需要时间，但也要注意勤加练习。
又，《方术和境界基础》中说到的附吸、合气。
张晓说，境界不够，这两样可以暂时不练。
最后，承苦。
《方术和境界基础》说，承苦的关键就是重复。
比如吐纳，苦吗？苦，但要一直重复。
其他方术也是如此。
就是苦的时候，苦得掉眼泪，苦得满腹委屈，苦得孤掷一注，苦得无人问津时，都要坚持一个字：忍！
周原理解这一条：
一，是一种顺序。
由身到意。
苦是一个身体感受的过程，身体往往是骗子，蒙蔽神识。
神识根骨还在，身体的苦就是假的。
所以该练还得练，该重复还得重复。
直到身体乖乖的听了脑中神识的话。
相应方术也就成了。
二，是一种激励。
正所谓吃得苦中苦，方为人上人。
三，是一种修炼。
即是苦上加苦，然后苦中找甜，最后不觉得苦的过程。
放在修术的最后一条来学，是很合适的。
周原如是这般告诉张晓。
张晓点点头，又给他把了经脉，“恭喜恭喜，终于，你开始出现一点真气了。”
“啊？”周原却只觉得慢，“到现在才出现第一缕真气？”
“你已经比很多人快太多了。
这世界上有很多人，修了一辈子，到嗝儿屁，都不知道真气是什么。”
“难道你指望自己刚入修界就真气旺盛？”张晓又说。
周原道：“但我感觉自己最近就特别有力量，我还以为我真气很旺盛呢。”
张晓笑起来，“你那不叫真气旺盛，你那叫精力旺盛！”
“精力旺盛？”周原不解，“有差别吗？”
张晓想起普特当时所说说的根骨境界的修炼心得，即“单练”，便道：
“精力旺盛适合耕田，但真气旺盛……”
她一时不知道怎么描述，略一想，“过会儿你就知道了。”
“其实我现在就能够理解了，精力旺盛就像牛！”周原解释道。
“对！”张晓道，“这个比方非常恰当！”
“只有累死的牛，没有耕坏的田！”
周原补充了一句。
张晓听了以后，眉色飞了一下，哈哈大笑起来。
周原见她哈哈大笑起来，自己也哈哈大笑起来。
这时，蓝蓝姐妹刚好又在边上路过。
见他二人好久没有这幅其乐融融的样子，也自是心中高兴，蓝信儿说了一句：“两个无耻之徒！”
蓝珠儿即道：“前头吵后头抱这都是正常的事了，一直介怀才是真的郁闷！”
“对啊，妹妹说得真好，最近聪明了！你知道人家这种叫什么吗？”
“叫什么？”蓝信儿自己犹豫一下，“这叫贴得越紧，捅得越狠！
有时候关系太近了反会生分，一生分难免就互相折磨！”
“姐姐你说错了，我知道你想说昨天从黑长老听来的那句话。
但是你说错了。人家黑长老是文化人，可不是你这个说法！”蓝珠儿道。
“什么说法？”
“当时黑长老说的是……相爱相杀。”
“但是我没见他们合啊！”蓝信儿道。
“合不合那是另外一回事；何况周兄弟没到筑基，咋合？”
这时，见周原和张晓一起过这边来。
“你俩以后再胡说，戳烂你们的花芯！”张晓正拿着一根木棒前后挥舞。
蓝蓝姐妹只得低调下来，默着头闪开在一边。
张晓即向周原示意，“来嘛，现在来试试你有没有真气。
你来让这跟木棒变弯。
变弯了，你就是有真气；变不弯，要硬掰，那你就只是精力旺盛！”
“这咋变弯呀？”周原很为难，“硬掰肯定不会弯，力气大了，也只会断。”
“你先硬掰。”张晓把木棒递到周原手里。
周原接过，用力一掰，木棒纹丝不动，只得递给张晓。
张晓接过去，“你现在可以看看，我给你示范一下，我怎么用真气让它变弯的。”
见她左手拿着棒子，右手伸出中指、食指和拇指。半蹲下去，扎了一个马步。
“等等，”周原打断她，“为什么要伸这三根手指？”
“要发功啊！”张晓说，“当然你要用食指、中指、无名指，三指并拢后再操作，也行呀。”
她一说完，左手握住木棒，右手依上面手势往左轻轻一推……
“注意哈，真气是不需要接触的，而只有蛮力才需要接触。”
她手继续左推，毕竟已是筑基境界，打周原时真火都释放得出来，现在这一点真气对她来说也只是小菜一碟。
几人注目看，果见着木棒轻轻向左边弯了，像是点了个头似的。
“你按这个方式试试。”
周原把木棒接过，连试了两次，终于成功，只是木棒弯的角度非常小。
“不错。”张晓说，“第一重境界，根骨境界，你就快到了。”
周原第一次体会到修炼的魔力，虽然真气微弱，却坚定了他继续修下去的决心。
心想，无论之后遇到多大困难，我周原一定不抛弃不放弃，一直修下去。
张晓又说：“我虽不是你是师父，但机缘凑巧既同住一洞，按你前天说的这叫‘舍友’对吧？
那既是舍友，就是一种缘分；所以也不揣冒昧，给你一点建议。”
“你讲。”
“希望今天你取得的这点成功，能激发你更认真修炼。
不要自暴自弃，不要患得患失。
假以时日，在修炼界，一定有你的一席之地。”
周原点了头，“我下一步就是设法冲破第一重境界，根骨境界？”
“是的。”
“入了根骨境，有什么好处？”周原问。
“假如你将来去仙门，就不可能是那个不能入门的人。
如果真的去了仙门，他们往往会有入门会，那些项目你就不可能通不过了。”张晓道。
“仙界有入门会？为什么妖界没有？”
“妖界魔界一般是从自发修炼自发入门开始，需要什么入门会呢？”
“明白了。”
周原心想：要是能去仙界，自然最好。
“……我倒是希望你一直留在妖界的。”
张晓像是看透了他的心思。
“这个到时候看。”周原道。
“我想说，反正在哪里修都是修。又是合规的。”张晓道。
“……你当初带我来，就是要和我合气？”周原问。
“是。我听女王说效果好，她还教我说话语气和扭身子的姿势。”
“那现在我跟你合吧，管它筑不筑基了。
你多准备一点定形符，这几天都保持人形。我每天和你合一次。”
“你干嘛呀？”张晓喊了一句，呆坐在石凳上，又岔开话题，“……定形符定形符，屁的定形符，最近用得太频繁了，三个人甩开膀子用，灵石就快没了。”
周原转身走开。
张晓叫住他，“你快到根骨境界了，也算略有小成。
一直在我洞中修炼，确实也该出去走走了。”
“要去哪里？”
“鬼市。”
……